Spüre die Verbindung zu dir selbst – in einer Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Auf der Suche nach Ruhe und Balance in meinem eigenen Leben habe ich zu Yoga gefunden.
Der Alltag mit meinen drei Kindern ist lebendig und voller Liebe – aber auch voller Trubel. Gleichzeitig habe ich in meinem gelernten Beruf als Bankerin einen sehr leistungsorientierten, oft stressigen Arbeitsalltag erlebt.
Irgendwann wurde die Sehnsucht immer größer, wieder bei mir selbst anzukommen. Nicht nur zu funktionieren. Nicht nur Erwartungen zu erfüllen. Sondern wirklich zu spüren: Wer bin ich eigentlich – jenseits von Rollen, Aufgaben und Leistung?
Yoga hat mir genau diesen Raum eröffnet. Einen Raum zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Wieder-Verbinden mit dem eigenen Selbst.
In einer Welt, in der es oft darum geht, immer schneller, besser und produktiver zu sein, erinnert Yoga uns daran, dass wir bereits vollständig sind. Dass wir nicht ständig etwas leisten müssen, um wertvoll zu sein.
In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Bewegungen. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren – ehrlich, achtsam und in deinem eigenen Tempo. Ich verbinde die traditionsreiche Weisheit des Yoga mit einem modernen, alltagstauglichen Ansatz – für jeden Körper, jedes Alter und jede Lebenssituation.
Besonders am Herzen liegt mir auch das Kinderyoga. Kinder tragen diese natürliche Verbindung zu sich selbst oft noch in sich. Ich möchte ihnen helfen, dieses Gefühl von Vertrauen, Körperbewusstsein und innerer Ruhe zu bewahren – ganz ohne Druck, ganz mit Freude.
„Yoga doesn't make my life better. It makes me better at life."
Von dynamischen Flows bis zur tiefen Stille – ich biete Kurse, die dich dort abholen, wo du gerade bist.
Eine ruhige Verbindung aus Asanas, Atemübungen und Meditation – für alle Erfahrungsstufen, die mehr Balance und Achtsamkeit wünschen.
Eine ruhige Verbindung aus Asanas, Atemübungen und Meditation – für alle Erfahrungsstufen, die mehr Balance und Achtsamkeit wünschen.
Yoga als Spiel, Geschichte und Abenteuer – spielerisch, kreativ und voller Freude. Für Kinder, die ganz sie selbst sein dürfen.
Ein besonderes Event-Format – Yoga inmitten der Weinberge, gefolgt von einer Weinprobe. Natur, Bewegung und Genuss in einem.
Kinder tragen ihre natürliche Freude, Neugier und Lebendigkeit bereits in sich. Sie sind ganz im Moment, folgen ihrer Fantasie und spüren intuitiv, was ihnen guttut.
Kinderyoga darf sie darin unterstützen, genau diese Verbindung zu ihrem wahren Selbst zu bewahren – frei von Druck, frei von Erwartungen, ganz in ihrer eigenen Essenz.
„Sei frech und wild und wunderbar." (Astrid Lindgren)
Mit Geschichten, Tier-Posen, Atemspielen und kreativen Entspannungsreisen entdecken die Kinder spielerisch ihren Körper, ihren Atem und ihre innere Ruhe.
In meinen Kinderyoga-Stunden entsteht ein liebevoller Raum, in dem Kinder:
ihre natürliche Wahrnehmung und ihr Körpergefühl stärken
spielerisch zur Ruhe kommen und neue Balance finden
Vertrauen in sich selbst entwickeln
ihre Bewegungsfreude frei entfalten dürfen
lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören
Gemeinschaft erleben und sich verbunden fühlen
Kinderyoga lädt Kinder ein, ganz sie selbst zu sein – neugierig, lebendig und voller Freude.
* Kurszeiten können variieren. Aktuelle Infos auf Instagram @seis.yoga.
Sabines Kombination aus Meditation, Yoga-Flows und Entspannung ist die perfekte Mischung. Ihr Unterricht wird durch ihre authentische und herzliche Art bereichert. Sie passt den Unterricht so an, dass alle in der Gruppe mitkommen und die erfahreneren Yogis herausgefordert werden. Ich gehe immer beschwingt aus der Stunde raus!
Seit September letzten Jahres bin ich im Yoga-Kurs bei Sabine. Es macht sehr viel Spaß, super liebe Teilnehmer und meinem Körper tut es richtig gut! Vielen Dank liebe Sabine für Dein Engagement 🫶
Ich wollte Dir einfach mal sagen, wie gern ich zu Deinem Yoga-Kurs komme. Ich fühle mich total wohl und gut aufgehoben. Deine ruhige und angenehme Art hilft mir sehr, abzuschalten und mich ganz auf das Yoga einzulassen. Der gewählte Mix aus Mediation, Übungen und Entspannung ist genau meins 😊. Ich schätze sehr, dass Du alles klar und verständlich erklärst und auf uns Teilnehmer eingehst – so kann man richtig gut mitmachen. Danke dir für die tollen Stunden und weiter so! 😊
Sabine ist eine unglaublich einfühlsame und authentische Yogalehrerin. Ihre Stunden sind ruhig, liebevoll und gleichzeitig tiefgehend. Man spürt, dass sie nicht einfach Yoga unterrichtet, sondern aus eigener Erfahrung spricht – ehrlich, nahbar und mit viel Herz. In den Yogaklassen von Sabine gibt es keinen Leistungsanspruch, aber ganz viel Raum für echte Begegnung und Sein. Der perfekte Ort für eine Alltagspause – Trubel und To-Do-Listen treten in den Hintergrund. Regeneration und neue Kraft stehen im Mittelpunkt. Danke für dein Wirken, liebe Sabine ❤️
Ich gehe sehr gerne zu Sabine zum Yoga. Nach jeder Stunde fühle ich mich unglaublich entspannt und ausgeglichen – sie schafft es einfach, einen richtig „runterzuholen" und den Alltagsstress vergessen zu lassen. Besonders gefällt mir, dass die Übungen auch für Anfänger gut geeignet sind. Sabine erklärt alles verständlich und zeigt die Bewegungen so, dass man sie problemlos nachmachen kann. Eine absolute Empfehlung für alle, die etwas für Körper und Geist tun möchten!
Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration, Atemübungen und ehrliche Einblicke in mein Yoga-Leben → @seis.yoga
Fragen zu Kursen, Anmeldungen oder einfach ein herzliches Hallo – ich freue mich über deine Nachricht und antworte so schnell ich kann.
